ゆぅばぁばが来た時の贅沢食いから始まり

パパが帰ってきてからの食事の量増、毎日、深夜の晩酌

で１週間で４キロ太った

パパがいなくなってからは

いない隙にと甘いもの三昧・・・

りゅうさんのおやつに付き合い正当化していたけど・・・

やっぱり食べ過ぎだな・・・

そう思って今日から、りゅうさんを使ってトレーニング開始

<りゅうトレメニュー>

りゅうさんを抱っこやおんぶしてスクワット

りゅうさんを背中に乗せて腕立て伏せ

りゅうさんを高い高いで二の腕引き締め(ジャンプ有り)

仰向けになりりゅうさんをお腹の上に乗せて腰をあげる

りゅうさんを抱っこして左右に回しウエストシェイプ

りゅうさん振り回し

りゅうさんを背中に乗せてヒップアップ

ストレッチはりゅうトレーナーが背中を押してくれます

私はもうこれで十分だったのですが・・・

りゅうさんが私のＤＶＤケースから『コアリズム』のＤＶＤを出してきて

りゅうさん「ママこれやる。りゅうさん見てる」

ママ「え？これ見てもりゅうさんつまらないよ？」

りゅうさん「大丈夫。ママこれやる。りゅうさん見てる」

え～～？でもきっとすぐに飽きるだろう・・・

ＤＶＤスタート

ママ「ね？つまらないでしょ？やめる？」

りゅうさん「大丈夫。見てる」

え？うそ？？

しばらくしてから・・・

ママ「ね？つまらないでしょ？やめようか？」

りゅうさん「大丈夫。見てる」

うそ～～～？！

りゅうさん「ママ、なんでこの人たち、お腹だしてるの？」

ママ「やせる為と動きがわかりやすい為じゃないかな？」

りゅうさん「ママもお腹出す」と言って洋服をめくり始め

お腹を出しながら結局最後までやりました

今日は寒いハズなのに、暖房は切ってＴシャツで済みました

りゅうさんも暑がってベストを何回着せても脱いでしまい２人して薄着でした

今はもちろんもう着ていますが

既にもう・・・腹筋が痛い・・・

続ければ効果があるという事かしら・・・

３日坊主ならず１日坊主で終わっちゃいそう・・・